„Podívejte se na“ Dvacet -čtyři sluneční podmínky ｜ Aerobní cvičení na podporu metabolismu, když tento Green Green Valley Rain
3 min read
Chunsheng a Summer Long, podzimní sklizeň zimní sbírka, přesuňte se spolu se slunečními podmínkami!Dvacet čtyři
Chunsheng a Summer Long, podzimní sklizeň zimní sbírka, přesuňte se spolu se slunečními podmínkami!
Dvacet čtyři solárních podmínek obsahuje dlouhou kulturní konotaci a historickou akumulaci, která je důležitou součástí dlouhé historie a kultury čínského národa;
Zatímco sluneční podmínky odrážejí změny v přírodním rytmu, poskytují také pokyny a odkaz na vědeckou kondici;
Provinční institut pro fyzikální vědy Guizhou a barevný guizhou.com · Zhongwang News společně spustil zástupce sportovního „oddělení“-„pohybující se“ 24 solárních podmínek série zdravotnických věd, aby rozšířil znalosti a miloval sporty se všemi.Během posledních solárních podmínek „Gu Yu“ na jaře jsme trvali na aerobním cvičení společně.
19. dubna je poslední sluneční termín na jaře -gu Yu, což také znamená, že „sledování“ dvacet čtyři solárních podmínek doprovázelo všechny na jaře. zdravější, aby vaše tělo bylo
Gu Yu, jak název napovídá, srážky jsou také déšť.Zrna v poli jsou zděděna od jara do léta a vy téměř chytíte ocas jara ve jménu cvičení, běhu, skákání, turistiku … nechte své tělo zdravější a živější.
Guizhou Village Fun Games (datový graf)
Během tohoto období se teplota neustále zvyšovala, zvýšila se dešťová voda, vlhkost vzduchu byla velká a tělo bylo náchylné ke snížení odporu.
„Výběr vhodného aerobního cvičení může pomoci zvýšit metabolickou schopnost a imunitu těla. Zároveň může zmírnit stres a úzkost.“ Oddělení „provinčního institutu Guizhou Middle Intensites je hlavní, správně prodloužená doba a frekvence cvičení, může zlepšit kardiopulmonální funkci, zrychlit krevní oběh a podporovat metabolismus.
Pokud narazíte na deštivé dny, připraví Zhang Aihua „exkluzivní fitness balíček“.“Například chodba chodí rychle, vnitřní kola, lezení po schodech atd. Je snadné začít, není snadné ublížit a může efektivně spálit kalorie.“ k fitness cvičení a čtvercové tanec.
Competice Guiyang Plaza Fitness Dance Competition (Data Map)
Kromě posilování cvičení a udržování dobrého duševního stavu Zhang Aihua navrhl, že každý zvyšuje ingredience v receptu.“Například zimní meloun, červené fazole, ječmen atd. Pomáhá nadměrnou vodu v těle a snížit vlhkost těla.“ Ovoce (banány, jablka) čekají, propagují provoz trávicího systému a zvyšují osvěžující tělo.
Nestačí jíst vegetariánské.
„Vyhněte se nadměrnému příjmu smažených potravin a sladkostí, tato jídla mohou vést k pomalému přírůstku na váze a metabolismu v těle. Pomáhat tělu udržovat rovnováhu vody a snížit vlhkost v těle.
Reportér na tomto webu: Fu Lei Zhang Chixiang
První instance: Guo Jin
Druhá zkouška: Guo Qiulei
Třetí pokus: Zhang Chao
Zpráva/zpětná vazba
